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修复胃病的小冤家 常吃胃粘膜,胃炎胃溃疡绕道

2019-03-28 11:26:07 新闻热点

  不吃饭或者外卖、垃圾食品填饱肚子,使得越来越多的人有了胃病。现代人由于学业压力和工作压力,这部分人群生活和饮食习惯不规律,除了吃药,还有什么好的办法能够养胃呢?今天小编就来给大家总结了以下几种食物,帮你轻松养胃不是问题。

  它是胃病的“小冤家”,每天常吃,修复胃粘膜,胃炎胃溃疡绕道走!

  1、秋葵

  秋葵在我们日常生活中是非常常见的食物,在做菜的时候,你也会发现它会有粘液出现,其实这是一种营养价值非常高的粘液糖蛋白,对胃黏膜具有非常好的修复功效,能够帮助促进肠胃的蠕动,大大提高肠胃的消化和吸收功能,而且还能够帮助缓解便秘的情况。

  2、桑葚

  桑葚是一种比较应季的水果,它的保鲜期并不长,因此我们平时若是想吃桑葚或者是想用桑葚来养生的话,不妨吃一点桑葚干,它保留了水果桑葚中的营养元素,并且还含有丰富的花青素,这种物质具有很好的杀菌作用,可以帮助我们有效消灭肠道内的细菌,保护胃黏膜不再受到幽门螺杆菌的袭扰,从而使胃病环境变得温和起来。

  3、卷心菜

  卷心菜具有很好的养胃效果,而且还有消炎杀菌的功效,所以胃不好的人常吃一些卷心菜,既可以为身体补充所需要的营养元素,而且还可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的自身,从而起到缓解胃痛、胃酸的现象,对身体的健康是非常有好处的。

  4、黑糯茶

  制作方法:炒制的黑糯米加入红茶、丁香,加入适量的清水,水煎代茶饮,一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶,开水冲泡饮用。

  丁香具有很好的滋养肠胃的功能,它可以修复胃黏膜,缓解胃酸多的情况,同时丁香还能够暖胃,提升脾胃的代谢功能,自然是有很好的养胃调理。

  黑糯茶性温,经研究表明,黑糯茶含有丰富的生物碱,可以促进胃液分泌和肠胃蠕动,对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用,能有效缓解胃胀胃痛,每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果,常喝暖胃养胃,同时促进消化,保护胃黏膜。

  结语:在日常生活中你还知道哪些食物能够帮助保护我们的胃部吗?不妨在下方评论区一起分享,让大家一起交流和学习,感谢您的阅读和支持。